Dr. Gary Small
Gigi Vorgan
OMEGA YAYINLARI
Liste Fiyatı: 1,24 €
Kitapavrupa Fiyatı: 0,81 €
Son araştırmalar, bedenimize olduğu kadar beynimize de sahip çıkmamız gerektiğini gösteriyor: Zihinsel olarak hayatın zirvesinde kalmak her yaşta mümkün!
UCLA Hafıza Kliniği’nin yöneticisi Gary Small, zihninizi ve bedeninizi genç tutmanızı sağlayacak bir reçeteyle yaşamınızın yönünü değiştiriyor. 14 gün süren bu reçeteyle yeni bir yaşam biçiminin kapıları açılacak. Dr. Small, Hafıza Geliştirme Teknikleri’nde iki haftalık, kolay uygulanır, etkili bir hafıza geliştirme programı sunuyor.Bu kitapta her okurun ihtiyaçlarına göre şekillendirilebilecek, adım adım uygulanacak bir program bulacaksınız.
Hafıza Geliştirme Teknikleri şunları içermektedir:
hafızamızı geliştirecek beyin egzersizleri
bedenimizi sağlıklı ve zinde tutacak diyet programı
bedensel ve zihinsel sağlığımızı koruyacak/güçlendirecek beden "egzersizleri"
stresten arınma programı
Egzersiz, diyet ve yaşam biçimi üzerine, araştırmaya dayalı mükemmel öneriler.
Psychology Today
Dr. Small’un yaklaşımı hem eğlenceli hem de pratik, üstelik sayısız örnekle zenginleştirilmiş.
Library Journal
Hafızanızı, kaybetmeden geliştirmek için Hafıza Geliştirme Teknikleri’ ni kullanın. Hafızanız tahmin bile edemeyeceğiniz kadar güçlenecek.
Dr. Mark Goulston, Get Out of Your Own Way’in yazarı.
Hafıza Geliştirme Teknikleri’ni okuduktan sonra hafızanıza daha çok güvenecek, kendinizi çok daha sağlıklı hissedeceksiniz.
Dr. Stephen Salloway, Brown Üniversitesi Tıp Fakültesi
ISBN
9754686487
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
320
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
13.5 x 21 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik