Justin O'Brien
OKYANUS YAYINLARI
Liste Fiyatı: 0,98 €
Kitapavrupa Fiyatı: 0,63 €
Bu kitapta kaç yaşında kaç kilo olursanız olun her yaşta insanın yapabileceği çok basit günlük, haftalık, aylık ve yıllık koşu programları var. Koşarken nasıl nefes alıp vereceğinizi, kendinizi zorlamadan rahat bir biçimde nasıl koşacağınızı, koşu öncesi ve sonrası yapacağınız basit nefes egzersizleri ve yoga duruşlarını, diyet programını, beslenmeyi, sağlık sorunlarınızı nasıl halledeceğinizi basit, etkili ve canlı biçimde anlatıyor.
Koşarak yaşama sevincini çoğaltıp, çakı gibi sağlıklı olmak isteyenlere..
ISBN
9756529407
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
137
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
1. Hm. Kağıt
Boyut
15.5 x 22.5 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik