DESTEK YAYINLARI
Liste Fiyatı: 23,52 €
Kitapavrupa Fiyatı: 15,29 €
DAHA GÜÇLÜ, DAHA SAĞLIKLI, DAHA BAĞIMSIZ BİR SEN MÜMKÜN.
“Kas ve kemik gücünü artırmak, benim ‘huzurevinden uzak durma planımın’ temelidir. Bu yolda Dr. Vonda Wright’tan daha iyi bir rehber yok. Kırılmaz, yaşamınıza güç, canlılık ve bağımsızlık katmanıza yardımcı olacak eşsiz bir kılavuz.” — Mary Claire Haver, MD, New York Times çok satan yazarı: The New Menopause
“Kırılmaz, menopoz sürecinden geçen ve sonrasında da güçlü kalmak isteyen kadınlar için yol gösterici bir ışık yakıyor. Bilimsel bilgiyle içten bir rehberliği bir araya getiren Dr. Wright; beslenme, egzersiz, yaşam tarzı ve takviye konularında uygulanabilir stratejiler sunarak bedeni yaşlanmanın zorluklarına karşı güçlendirmeyi öğretiyor. Bu ilham verici rehber, dayanıklılık, özgüven ve zarafetle yaş almak isteyen tüm kadınlar için bir başucu kitabı.” — Kristen Holmes, PhD, WHOOP Global İnsan Performansı Direktörü
“Dr. Vonda Wright, sağlıklı yaş almanın yalnızca teorisini değil, bizzat pratiğini de yaşayan biri.
Kırılmaz’ı okuyarak siz de bu yaklaşımın parçası olabilir; bedeninizin nasıl yaşlandığını kontrol altına almayı öğrenebilirsiniz. Çünkü yaş almak sizi yönetmek zorunda değil.” — Stacy T. Sims, PhD, Roar ve Next Level kitaplarının yazarı
“Kırılmaz, yaş alma sürecine yeni bir bakış getiriyor. Empati, bilim ve yıllara dayanan klinik deneyimin birleşimiyle Dr. Wright; tüm kadınların karşılaştığı kaçınılmaz zorluklara farklı bir perspektif sunuyor ve herkesin hayatına kolayca uygulayabileceği pratik öneriler paylaşıyor.” — Jeremy London, MD
Orijinal Adı
Unbreakable: A Woman's Guide to Aging with Power
ISBN
9786258594553
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
480
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
13.5 x 21 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik