MABEL KİTAP
Liste Fiyatı: 13,87 €
Kitapavrupa Fiyatı: 9,01 €
Diyet Sarmalından Çıkın;
Yiyeceklerle ve Vücudunuzla Olumlu,
Sürdürülebilir Bir İlişki Kurmaya Başlayın!
Neden Yedim Bunları?, kitabında, kayıtlı diyetisyen, sertifikalı yeme bozuklukları uzmanı ve
beslenme terapisti Lisa D. Ellis, sağlıklı beslenme konusunda kapsamlı bir rehber sunuyor. Diyet
kültürünün zarar verici kısıtlamalarını reddediyor ve yerine kendini kabul etme, sezgisel beslenme ve
yiyeceklerle olan ilişkimizi yeniden tanımlamayı öneriyor.
Kitap, yiyeceklerle ilgili suçluluk ve utanç duygularını ortadan kaldırarak başlıyor. İnsanların hayatta
kalma stratejilerinin günümüzdeki yeme alışkanlıklarımıza nasıl etki ettiğini açıklıyor. Ardından,
farklı yeme davranışlarını tanımlayan bir test yer alıyor. Gerçek vakalar ve çözümler sunuluyor ve her
birey için uygun şifa adımları öneriliyor.
Bilimsel temelli bilgiler, egzersizler ve etkinlikler, yiyeceklerle mücadele eden herkese
mükemmeliyetçilikten vazgeçmeyi ve kendi şartlarında sağlıklı bir ilişki kurmayı öğretiyor. Bu süreç,
daha derin bir öz-keşif yapma ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirme yolunu açıyor
ISBN
9786259738802
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
232
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
13.5 x 21 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik