KLAN YAYINLARI
Liste Fiyatı: 10,26 €
Kitapavrupa Fiyatı: 6,67 €
İNSAN: Kendine İyi Bakma Reçetesi
İçinde yaşadığımız modern dünyada sağlıklı kalmak her geçen gün daha zor bir hal alıyor. Yanlış beslenme, düzensiz uyku, kirli hava, stres, hareketsizlik ve doğadan kopukluk bedenimizi ve zihnimizi yavaşça yıpratıyor.
Bu kitap, kadim bilgeliği modern bilimle harmanlayan bir yolculuğa davet. Çin tıbbından epigenetiğe, nefes tekniklerinden miyofasiyal ağlara, toprağın ve güneşin iyileştirici gücünden rüyaların şifasına kadar uzanan bir rehber.
Görkem Aslan, yıllara yayılan saha tecrübelerini ve araştırmalarını yalın ve etkili bir dille aktararak hem bedenin hem de zihnin nasıl uyum içinde çalışabileceğini gösteriyor. Kitapta yer alan egzersizler, beslenme önerileri, nefes çalışmaları ve yaşam tarzı ipuçları sayesinde kendi "iyi olma" reçetenizi oluşturmanız mümkün.
Bu kitap, yalnızca bilgi sunmak için değil; yaşam kalitenizi yükseltmek, enerjinizi artırmak ve kendinize iyi bakmak için harekete geçmeniz adına yazıldı.
Gerçek sağlık, reçetelerin değil, farkındalığın içinden doğar.
Hazırsanız, şimdi başlama zamanı.
ISBN
9786055740474
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
232
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
13.5 x 21 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik