S. J. Scott
Barrie Davenport
KORİDOR YAYINCILIK
Liste Fiyatı: 9,92 €
Kitapavrupa Fiyatı: 6,45 €
Düşüncelerinizin sizi bunalttığını mı hissediyorsunuz? Yapmanız gereken şeylerin üzerinizde yarattığı baskıdan mı şikâyetçisiniz? Yoksa hayata daha iyimser yaklaşabilmeyi ya da en azından daha az kaygılanmayı mı arzuluyorsunuz?
Gerçek şu ki hepimiz zaman zaman olumsuz düşüncelere kapılırız. Fakat bu durumun gereğinden çok olduğunu seziyor, kendinizi sık sık ne yapacağınızı bilemez halde ve bunalmış hissediyorsanız, düşüncelerinizin, hayatınızı nasıl şekillendirdiğini mercek altına almanın vakti gelmiş olabilir.
Çözüm, iç huzurun ve mutluluğun tadını çıkarmak için zihninizde daha fazla “alan” açacak farkındalık tekniklerini uygulamaktan geçiyor. Bu alışkanlıklar sayesinde hayatınızda neyin önemli olduğunu keşfedecek, sizi daha anlamlı bir hayat yaşamaktan alıkoyan zihinsel dağınıklığınızı giderecek, daha berrak bir zihne sahip olup kendinizi çok daha sakin hissedeceksiniz.
Birbirinden farklı pratiklerle sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacak Zihnini Derle Topla'da sizleri bekleyen tam olarak bu.
Şimdi kolları sıvamanın ve zihninizi derleyip toplamanın zamanı.
Bu rehber kitapta öğrenecekleriniz:
Zihinsel Dağınıklığın Dört Nedeni
Olumsuz Düşüncelerinizi Yeniden Şekillendirmenin Yolları
Kötü İlişkileri Onarmak (veya Ortadan Kaldırmak) için Dört Strateji
Anksiyeteye Neden Olan Dikkat Dağınıklığından Arınmanın Püf Noktaları
Meditasyon ve Odaklanmış Derin Nefesin Faydaları (ve Pratiğin İncelikleri)
Tutkularınızla İlişkilendirebileceğiniz Hedefleri Oluşturma Yöntemleri
Orijinal Adı
Declutter Your Mind
ISBN
9786256353497
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
176
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
13.5 x 21 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik