Prof. Dr. Barış Öztürk
KDY AKADEMİ (KİTAPYURDU DOĞRUDAN YAYINCILIK)
Liste Fiyatı: 6,32 €
Kitapavrupa Fiyatı: 4,11 €
Yemek, sadece fiziksel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda derin duygusal deneyimlerin bir parçasıdır. Prof. Dr. Barış Öztürk'ün kaleme aldığı "Duygusal Yeme", yeme davranışlarımızın ardında yatan duygusal süreçleri keşfetmeye davet ediyor. Bu kapsamlı çalışma, duygusal yemenin ne olduğunu, neden ortaya çıktığını ve bu davranışla nasıl başa çıkılabileceğini anlatıyor.
Kitap, duygusal yemenin bilimsel arka planını, psikolojik temellerini ve toplumsal boyutlarını derinlemesine inceliyor. Yemeğin, stres, yalnızlık, mutluluk veya sıkıntı gibi duygusal durumlarla nasıl iç içe geçtiğini ve sağlığımız üzerindeki etkilerini aydınlatıyor. Duygusal yemeyle mücadele etmek için pratik yöntemler ve stratejiler sunarken, okuyuculara kendilerini daha iyi anlamaları için de yol gösteriyor.
"Duygusal Yeme", sadece kilo yönetimi ve sağlıklı beslenme üzerine değil, aynı zamanda kendimizle olan ilişkimizi iyileştirmek ve duygularımızı daha sağlıklı bir şekilde ifade etmek üzerine bir rehber. Her bölüm, okuyucuları duygusal yemenin karmaşık dünyasında bir adım daha ileri götürüyor ve bu zorlu mücadelede onlara destek oluyor.
"Günlük hayatta duygularımızı anlamlandırırken besinlerle kurduğumuz ilişkinin yol haritasını keşfetmek isteyenler için bir başucu kitabı niteliği taşımaktadır. Bu eser, yeme ataklarına karşı farkındalık geliştirmenize ve sağlıklı davranış biçimleri oluşturmanıza yardımcı olacak. Emek ve özenle hazırlanan bu çalışma, duygusal yemeyle mücadelede rehberiniz olacaktır."
Dyt. Durcihan Avcı
ISBN
9786057208361
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
110
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
13 x 19.5 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik