Kolektif
ARMADA
Liste Fiyatı: 7,44 €
Kitapavrupa Fiyatı: 4,84 €
Ergojenik yardım, atletik performans kapasitesini veya adaptasyonlarını artırabilen herhangi bir eğitim tekniği, mekanik cihaz, beslenme uygulaması, farmakolojik yöntem veya psikolojik teknikler vb. olarak sıralanabilir. Performans artışının yanı sıra, yoğun antrenman sonrasında daha hızlı toparlanmayı veya iyileşmeyi de etkileyebilmektedir. Sporcuların yarışma ya da antrenmanlarında yaralanma riskini azaltarak, sağlıklı kalmasına yardımcı olarak ağır antrenmanları daha fazla tolere etmesine de destek olur. Bazı çalışmalar, takviyenin atletik performansı önemli ölçüde artırdığını göstermektedir; sporcuların belirli bir egzersiz sırasında daha hızlı koşmasına, daha fazla ağırlık kaldırmasına veya daha fazla iş yapmasına önemli yardımlar sağlayabilmektedir. Dolayısıyla da antrenman programlarında yüklerin ayarlanması, yüklenme potansiyelinin daha kapsamlı ve şiddetli olabilmesine destek sağlayabilmektedir. Günümüzde elde edilen bilgiler doğrultusunda ergojenik yardımcıların etkileri; kas fibrillerine doğrudan etki, yorgunluk ürünlerine karşı koyulması, kas kasılmaları için yakıt kaynağı oluşturma, kalp ve dolaşım sistemi etkinliğini artırarak, O2, yakıt ve artık ürünlerin dolaşımını hızlandırıcı etki, solunum merkezine etki, sinir sistemini etkileyerek yorgunluğun başlangıcını geciktirici etki, merkezi sinir sisteminin maksimal kas kasılmasına karşı etkisini artırarak kasın daha fazla kuvvet-güç oluşturmasını sağlamak şeklinde de ifade edilebilir.
ISBN
9786059660938
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
192
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
16 x 24 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik