Dr. Ahmet Türkcan
SİSTEM YAYINCILIK
Liste Fiyatı: 0,29 €
Kitapavrupa Fiyatı: 0,19 €
SATIŞ YOK (kitapavrupa.com'da SATIŞ DIŞI)
Sigara içiyor, ancak bırakmayı düşünüyorsunuz.
Sigara içiyorsunuz ve bırakmayı düşünmenin de ötesinde, istiyorsunuz.
Bu sağlıklı değişim sırasında bir rehberliğe gereksiniyorsunuz. Elinizdeki kitap, bu süreçte size her adımda eşlik etmek için yazıldı.
Bir alışkanlığı değiştirmek için önce onu tanımak gerekir:
- Bağımlılığınız nasıl bir özellik gösteriyor?
- Ne kadar güçlü?
- Ya motivasyonunuz? Ne düzeyde? Nasıl yükseltilebilir?
- Bırakma sürecinde sizi neler bekliyor?
- Nelerden, nasıl destek alabilirsiniz?
- Sığınılan gerekçeler: Tuzak düşünceler ve yanıtları.
Psikiyatrist Dr. Ahmet Türkcan, etkinliği kanıtlanmış bir yöntemle bütün bu soruları yanıtlıyor. Sigara içimi ve bağımlılığı konusunda bilinmesi gereken noktalara ışık tutuyor. Pek çok test ile de bağımlılığınızı çok daha yakından tanıma olanağı sunuyor. Böylece baş etmede güç kazanmanızı hedefliyor.
ISBN
9753222823
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
118
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
2. Hm. Kağıt
Boyut
13.5 x 19.5 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik