Patrizia Collard
PEGASUS YAYINLARI
Liste Fiyatı: 11,34 €
Kitapavrupa Fiyatı: 7,37 €
Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika
Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.
Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın.
* 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi
* Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli
* Sakin olun, anda kalın
Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.
Orijinal Adı
The Little Book of Mindfulness
ISBN
6052996201
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
96
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
10.5 x 14.7 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik