KURALDIŞI YAYINLARI
Liste Fiyatı: 0,93 €
Kitapavrupa Fiyatı: 0,60 €
SATIŞ VAR (Geçici Olarak Temin Edilemiyor)
Fazla kiloların dört nedeni var:
1. Öğrenilmiş sağlıksız beslenme alışkanlığı
2. Diyet
3. Duygusal açlığı yiyecekle giderme çabası
4. Hareketsizlik
Bedeninin sinyallerini dinlemek yerine, bedensel açlığın dışındaki nedenlerle yemeyi öğrendin. Diyet yaparak yiyeceği kontrol etmeyi öğrendin.Duygularını anlamaya odaklanmak yerine onları yiyecekle bastırmayı öğrendin. Kendini daha fazla sevmeyi ve kendini geliştirmeyi öğrenmek yerine kendini ve bedenini yargılamayı öğrendin.
Bunların hepsi öğrenilmiş davranışlardır. Şimdi farklı davranışları da öğrenebilirsin. Yemek ve beslenme ile ilgili bedeninle doğal ilişki içinde olmayı öğrenebilirsin.
ISBN
975674474X
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Boyut
14 x 12.5 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik