Dr. Daniel G. Amen
PEGASUS YAYINLARI
Liste Fiyatı: 18,54 €
Kitapavrupa Fiyatı: 12,05 €
SATIŞ YOK (kitapavrupa.com'da SATIŞ DIŞI)
Kaygı, Depresyon, Saplantı, Öfke ve Panik AtakSorunlarını Aşmanın Yolları
İŞTE HAYATINIZI DEĞİŞTİRECEK BEYİN REÇETELERDEN BAZILARI….
Bu kitapta siz kaygı, depresyon, saplantı, öfke ve panik atak sorunlarını aşmanın yollarını bilimsel kanıtlarıyla bulacaksınız. Beyninizin çalışma ilkelerini öğrenerek, buna ilişkin tüm olası sorun ve rahatsızlıklar hakkında daha doğru öngörülerde bulunacaksınız ve sorunları aşmanın temel yollarını öğreneceksiniz. Dr. Daniel Amen şaşırtıcı ve etkin bir şekilde beynimizi değiştirmemiz durumunda hayatımızı değiştirmeye yardımcı olacak “beyin reçeteleri” sunmaktadır.
Sinirlilik ve panik atağı yenmek için:
Hızlı bir şekilde içsel karmaşanızı sakinleştirecek basit nefes alıp verme tekniklerini kullanın
Depresyonla savaşmak için:
Otomatik olumsuz düşünceleri nasıl öldüreceğinizi öğrenin
Kızgınlık duygusundan kurtulmak için:
Amen’in anti-kızgınlık diyetini izleyin ve sizi sakinleştirecek besinleri tüketin Algı eksikliğini yenmek için:
“Tek Sayfalık Mucize” ile odaklanma yetinizi geliştirin
Saplantılı kaygılardan kurtulmak için:
Yazılı uygulamalar yapın ve sorun-çözme alıştırmalarını öğrenin.
Orijinal Adı
Change Your Brain Change Your Life
ISBN
6054263110
Baskı Sayısı
5
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
510
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Boyut
10.5 x 17 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik