Steven Mardon
Dr. Lawrence J.
OPTİMİST KİTAP
Liste Fiyatı: 0,89 €
Kitapavrupa Fiyatı: 0,58 €
İyi bir gece uykusunun sağlığınız açısından ne kadar önemli olduğu açıktır. İyi bir gece uykusu kulağa basit gelse de hiç kolay değildir. Bu kitapta konunun uzmanı Harvard Tıp Okulu’ndan Dr. Lawrence J. Epstein kendisinin geliştirdiği Altı Adımlı İyi Uyuma Planını sunuyor.
Yatak odanızı nasıl elverişli bir uyku ortamına kavuşturabilirsiniz?
İnsomniyanın nasıl üstesinden gelebilirsiniz?
Horlamadan nasıl kurtulabilirsiniz?
Huzursuz bacak sendromu nasıl tedavi edilebilir?
Gün içindeki yorgunlukla nasıl başa çıkabilirsiniz?
İlaç almanız gerekiyor mu?
Çocuğunuzun dolayısıyla kendinizin- iyi uyumasını nasıl sağlayabilirsiniz?
Dr. Lawrence J. Epstein Harvard Tıp Okulu’na bağlı Uyku Sağlığı Merkezinin tıbbi direktörüdür ve Harvard Tıp Okulu’nun öğretim üyelerindendir. Son olarak Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi’nin başkanlığına seçilmiştir.
Steven Mardon sağlık konularında uzmanlaşmış serbest çalışan bir yazardır. On yıldır çeşitli bültenlerde, gazete ve dergilerde sağlık yazıları yazmaktadır.
ISBN
9944186513
Baskı Sayısı
1
Dil
TÜRKÇE
Sayfa Sayısı
270
Cilt Tipi
Karton Kapak
Kağıt Cinsi
Kuşe Kağıt
Boyut
15 x 22.5 cm
Yorum Ekle
Arama
Anasayfa
Kampanyalar
Kategoriler
Sepetim
Alışveriş Listem
Favoriler
Üyelik