İngiltere’nin kuzeyinde bir sanayi kasabasında doğdu. Oxford Üniversitesi’nde eğitimini tamamladı. 1979’da Oxford’dan mezun oldu ve BBC’de çalışmaya başladı. İlk romanı Picador yayınevi tarafından 1994’te Cause Celeb adıyla yayımlandı. 10 yıllık televizyonculuğun ardından The Independent gazetesinde günlük yazıları yayımlandı, daha sonra bu yazılar Bridget Jones’un Günlüğü romanını oluşturdu. Bridget Jones’un Günlüğü İngiltere’de en çok satanlar listesinde birinci sırayı aldı. Şu günlerde İngiltere’de yayımlanan Edge Of The Reason, Bridget Jones’un Günlüğü’nün devamı olarak sunuldu ve yine listelerde ilk sırada.

Helen Fielding şu anda Londra'da yaşıyor ve birçok gazetede yazıları yayımlanıyor.